Chakrabalansering
GRATIS GUIDE
Vill du lära dig en enkel och kraftfull teknik för att balansera dina chakran med mantran?
Då är denna guiden för dig!
Övningen är en klassisk Chakra Suddhi som är en uråldrig praktik som använts av yogis genom hela historien för att rikta fokus och energi till var och ett av kroppens 7 huvudchakran.
Tekniken renar och återställer balansen i din chakran genom fokus, andetag mantran och intention.
I guiden lär du dig tekniken steg för steg.
Övningen tar bara några minuter av din dag. Avsätt 15-20 -minuter. Efter att du har gjort övningen kommer du känna ett omedelbart energiskifte som ger dig en stabil grund att börja dagen från. Upprepa varje dag för bäst resultat.
Jag hoppas att du uppskattar den.
-Hanna
Ladda ner övningen utan kostnad här!
DEN HÄR ÖVNINGEN ÄR FÖR DIG SOM:
-Är nyfiken på hur man kan jobba med chakraenergi i din vardag och din yogapraktik.
-Behöver en enkel och effektiv metod att balansera din energi under dagen.
-Vill ha verktyg för att grunda eller höja din energi.
Den här enkla chkra-övningen återställer energin i dina chakran med hjälp av
fokus, intention, andetag och ljud (mantran).
Den gör dig fokuserad och har en lugnande ELLER energigivande effekt på nervsystemet beroende på ditt behov.
Ladda ner övningen via formuläret ovan & lär dig balansera din energi idag!
MER OM MIG
Hanna heter jag.
Jag är tvåbarnsmamma, företagare, Yogi och yogainstruktör som älskar att inspirera till mer Yoga i livet PÅ & UTANFÖR yogamattan.
Jag har undervisat yoga sedan 2018 och utövat yoga i 15 år innan dess.
Jag är utbildad i Globalyoga 200h
Yinyoga 50 h
Gravid och Mammayoga 50h
Chakrayoga 10 h
Vinyasayoga 10 h
Chakra övningen (som du kan hämta gratis av mig när du prenumererar här nedanför) har blivit ett ovärderligt verktyg för mig att snabbt reglera min energi inför en dag när jag inte vaknar på min bästa sida, eller efter en dag jag verkligen behöver komma i balans innan läggdags.
Jag hoppas att den ska hjälpa dig som den har hjälp mig!