Guidad Yoga Nidra för att förstärka dina affirmationer ✨
Släpp taget om stress och lås upp ditt undermedvetna.
Du behöver inte göra mer.
Du behöver få landa. Mjukt. Inåt. Hem.
Yoga Nidra är en guidad djupvila där du ligger ner, omsluten av stillhet, och leds ner i ett tillstånd mellan vakenhet och sömn.
Det är här nervsystemet får läka. Sinnet får vila. Kroppen får släppa taget.
Och det är också här – när hjärnan går ner i theta och alfa – som affirmationer börjar sjunka in på riktigt.
Den här meditationen är särskilt skapad för att integrera dina affirmationer på djupet.
Luta dig tillbaka, lägg dig ner – och låt min röst bära dig in i en vila som transformerar inifrån.
🎧 Perfekt för:
Kvällsrutin eller återhämtning mitt på dagen
När du behöver trygghet, grundning och stillhet
När du vill jobba med affirmationer utan att "tänka"
Ladda ner direkt till telefon eller dator, luta dig tillbaka och låt förändringen börja.